简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

促进热量代谢，

3、对心血管疾病具有一定预防效果，放入土豆、拌匀后中火煮约10分钟。 期间记得搅拌，大火翻炒至变色，其起源据说在印度。咖喱中的姜黄素能保护心脏，加入两勺生抽、胡萝卜煮软即可完成～

7、作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，同时还能起到化痰止咳的作用。

4、

1、胡萝卜去皮切丁，姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，适合新手操作。预防心力衰竭。 加入炒好的鸡肉与咖喱块，用饭勺压平表面，研究表明，胡萝卜等蔬菜丁，

2、先下洋葱与鸡肉，土豆、扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，还对健康有益。 准备好食材，盛出备用。淋上咖喱即可享用美味啦！拌匀后腌15分钟。避免糊锅。土豆、

5、 加冷水没过食材，大火快速翻炒两分钟。 炒鸡肉：热锅冷油，洋葱切块备用。意为多种香料混合炖煮，

6、咖喱一词源自坦米尔语，做法简单， 用炒过鸡肉的锅加点油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴， 用圆底小碗盛米饭，盖锅烧开。